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​Le luxe d’une vie bien menée : Équilibre, productivité et sérénité 💪✨

Chez AREV RECRUTEMENT, mon métier est de faire le lien entre votre potentiel et les entreprises qui sauront le faire grandir. Je suis convaincue que le succès ne se mesure pas au nombre d’heures passées au travail, mais à la qualité de votre contribution et à l’équilibre de votre vie. C’est pourquoi je m’engage à faire rayonner les talents sur la Côte d’Azur, en mettant la bienveillance et l’exigence au cœur de ma mission.

Il est temps de déconstruire le mythe de l’épuisement productif et de réaffirmer votre valeur en tant que professionnel(le) accompli(e), maître de votre temps et de votre destin.

1. Le respect de soi avant tout : Maîtrisez votre temps, protégez votre énergie

Votre valeur ne se mesure pas à votre temps de présence, mais à l’impact que vous générez et à la qualité du travail que vous accomplissez. Le mythe des heures supplémentaires est un fardeau toxique qu’il est urgent de laisser derrière vous.

• Passez des tâches aux priorités absolues : Chaque matin, au lieu de foncer tête baissée dans une liste interminable, demandez-vous : « Quelle est la seule tâche qui, si je la termine aujourd’hui, aura un impact majeur sur mon projet ou mes objectifs ? » Concentrez-vous sur cette tâche essentielle et organisez votre journée autour d’elle. Cette approche, appelée la méthode « single tasking », élimine la sensation d’être submergé(e) et vous permet d’obtenir des résultats concrets.
• Sanctuarisez vos moments de concentration : Les interruptions sont les pires ennemis de l’efficacité. Bloquez des créneaux de « concentration profonde » dans votre agenda, comme des rendez-vous incompressibles. Durant ces 90 à 120 minutes, coupez les notifications, fermez votre boîte mail et plongez-vous dans un travail intense. C’est durant ces périodes que vous accomplirez l’essentiel, sans être pollué(e) par des demandes externes.
• Le temps, c’est la vie : Ne pas culpabiliser de quitter le bureau à l’heure, c’est se respecter. Votre temps libre n’est pas un luxe, c’est un investissement nécessaire. Il vous permet de recharger vos batteries, de vous consacrer à vos passions, de nourrir vos relations et de revenir au travail plus créatif(ve), plus productif(ve) et plus résilient(e). Votre bien-être n’est pas négociable.

2. L’art de la résistance intelligente

Le monde du travail n’est pas toujours idéal. Les employeurs qui valorisent le présentéisme et l’épuisement sont une réalité, mais vous avez le pouvoir de résister. Votre stratégie n’est pas d’entrer en conflit, mais d’adopter une posture de professionnel(le) avisé(e) et respectueux(se) de lui-même.

• Soyez un(e) modèle d’efficacité, pas de présentéisme : Livrez un travail de haute qualité dans les délais. Votre efficacité est la meilleure réponse à ceux qui jugent sur le temps de présence. Lorsque vous partez, une phrase simple et affirmée comme « J’ai bouclé mes priorités pour la journée, à demain ! » communique votre professionnalisme sans vous justifier.
• Communiquez vos victoires avec subtilité : Ne vous vantez pas, mais assurez-vous que votre travail est visible. Partagez vos succès, même les plus petits, lors de réunions d’équipe ou par mail. Mettez en avant les résultats et l’impact de vos actions. Cela renforce la perception de votre engagement et de votre valeur.
• Établissez des limites claires : Ne répondez pas aux e-mails professionnels en dehors de vos heures de travail. Si un employeur ou un manager vous demande de rester tard sans raison justifiée, vous pouvez répondre avec courtoisie mais fermeté. Par exemple : « Merci de me solliciter pour cela. Je ne peux pas rester ce soir, mais je m’en occuperai en priorité dès demain matin. » Ce n’est pas un manque d’engagement, c’est une preuve de votre bonne gestion du temps et de votre capacité à respecter votre équilibre.

3. De la persévérance à la prospérité : Un chemin vers l’accomplissement

Le succès ne se résume pas à l’épuisement. Il est le fruit d’une vie professionnelle et personnelle bien orchestrée. Tout comme un agriculteur qui cultive la terre avec sagesse ou un ingénieur qui construit des chefs-d’œuvre, vous pouvez créer une vie professionnelle riche et épanouissante sans vous y perdre.

En célébrant vos réussites et en vous accordant du temps pour vous, vous renforcez le sentiment d’avoir bien fait votre travail. Vous ne devez pas vous sentir coupable de prendre soin de vous. Le temps libre est la condition sine qua non de la créativité, de l’énergie et de l’innovation.

Pour avancer, l’exigence est nécessaire. Pour réussir, la bienveillance est essentielle. Dans chaque parcours professionnel se cache un potentiel unique. Mon métier, c’est de l’écouter, de le comprendre avec bienveillance, et de vous aider à le révéler. Si vous cherchez à rejoindre une entreprise où votre talent sera reconnu à sa juste valeur, n’hésitez pas à me contacter.

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Écouter Son Intuition : La Clé Pour Préserver Son Bien-Être au Travail

Dans le monde professionnel dynamique d’aujourd’hui, il est courant de rencontrer des phases de doutes et de fatigue émotionnelle. Ces sentiments, souvent sous-estimés, sont de puissants signaux que le corps et l’esprit nous envoient pour nous alerter des déséquilibres dans notre environnement de travail. Quitter une entreprise peut être perçu comme un échec par certains, mais il n’y a jamais de honte à partir lorsque l’on ne se sent pas bien dans son poste. Au contraire, c’est un acte de courage et de respect de soi.

Écouter votre ressenti lors de vos entretiens 

Avant même de commencer un nouvel emploi, il est crucial d’écouter son ressenti lors des entretiens. Les échanges avec votre futur manager et l’ambiance de l’entreprise sont des indicateurs précieux de ce à quoi s’attendre. Faites confiance à votre intuition : elle joue souvent le rôle de guide précieux dans les décisions professionnelles.

L’Importance de l’Introspection

Dans mon expérience de recruteuse, je rencontre souvent des candidat.e.s passionné.es par leur métier, mais qui doutent à cause de leur environnement de travail. C’est souvent l’humain et la qualité des relations avec les collègues ou la hiérarchie qui poussent au départ. Une introspection régulière permet de s’assurer que l’on est sur la bonne voie et de prendre conscience de nos véritables besoins et valeurs.

Aucune Erreur N’est Grave, Chaque Expérience Est Une Leçon

Se tromper dans le choix d’une entreprise n’est pas grave. Chaque expérience, même difficile, est source d’apprentissage et de croissance personnelle. Il est important de ne pas s’acharner dans un environnement qui ne convient pas. Il est plus sage de lâcher prise et de chercher un lieu où l’on se sentira mieux.

L’Importance de la Communication et de l’Action

Si vous sentez mécontent de votre situation, n’hésitez pas à vous exprimer et a en parler autour de vous, ne restez pas dans le mutisme. Communiquez vos ressentis à votre manager ou aux ressources humaines. Parfois, des solutions peuvent être trouvées pour améliorer votre situation. Toutefois, si aucune issue positive n’émerge, il peut être temps de déposer les clés, sans culpabilité, et de chercher un environnement qui vous respectera davantage. La santé mentale n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Ne restez jamais dans une situation difficile et arrêter de penser que vous ne méritez pas mieux !

Ne Pas Se Tromper de Combat

Cela signifie qu’il est essentiel de savoir pour quoi l’on se bat. Se battre contre un environnement toxique est épuisant et souvent infructueux. Connaître et choisir ses batailles est une forme de sagesse et de stratégie personnelle.

Conclusion : Le Courage de partir pour se respecter

Partir d’une entreprise qui ne vous convient pas est une décision personnelle forte et sensée. La quête d’un environnement de travail sain et bienveillant est un combat légitime et noble. Soyez à l’écoute de votre bien-être émotionnel, car c’est votre santé et votre épanouissement qui sont en jeu. 

Votre santé mentale et votre bien le plus précieux et n’a pas de prix! En vous respectant et en prenant des décisions alignées avec vos valeurs, vous ouvrirez la porte à des opportunités qui vous mèneront vers un épanouissement professionnel authentique et durable.

écrit par

Élodie ERBAL 

Consultante 

AREV RECRUTEMENT 

24/09/2024